6 Cách phòng ngừa và hỗ trợ phục hồi viêm cơ tim

Thu, 24 May 2018 12:17:19 +0000 Tác giá : Phùng Ánh 41 lượt xem 0

Viêm cơ tim là bệnh không phổ biến nhưng có thể đe dọa đến tính mạng của người bệnh nếu như không được điều trị kịp thời. Phương pháp điều trị bệnh viêm cơ tim có liên quan đến khả năng tự miễn dịch chống lại nhiễm trùng của cơ thể. Ngoài việc điều trị theo phương pháp y tế thì bạn cần thực hiện theo lối sống và chế độ ăn uống dưới đây 

1. Chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng

– Một chế độ ăn uống chống viêm bao gồm các loại rau và hoa quả tươi như rau cải, súp lơ, cà rốt, bí, măng tây, việt quất, nho, kiwi, nấm,.. Một vài thực phẩm lành mạnh khác như các loại hạt, dầu oliu, socola đen, đậu, thảo mộc tươi và trà xanh

– Hạn chế ăn quá nhiều muối: Natri càng làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bệnh viêm cơ tim và suy tim do nó tạo ra nhiều chất lỏng hòa vào máu khiến tim bơm máu quá công suất. Cách tốt nhất để giảm lượng natri đó chính là tránh ăn thực phẩm chế biến, thức ăn nhanh, thức ăn đóng hộp, thực phẩm đông lạnh, đồ đóng gói sẵn. Ngoài ra, phải tránh các loại thực phẩm có hại cho đường ruột và tăng viêm nhiễm như các chất phụ gia, tinh chế, chất béo chuyển hóa

– Cân bằng lượng kali: Tùy thuộc vào tình trạng bệnh và loại thuốc bạn đang dùng mà bác sĩ sẽ có lời khuyên cho việc ăn ít hay nhiều kali. Nếu như lượng kali quá thấp thì nó có thể khiến cho vấn đề về nhịp tim trở nên trầm trọng hơn.

– Giảm caffein và hạn chế uống đồ có cồn: Trong đồ uống có chứa caffein khiến nhịp tim đập nhanh hơn, rượu gây rối loạn nhịp tim khiến cho bệnh viêm cơ tim càng trở nên trầm trọng và còn làm ảnh hưởng xấu tới loại thuốc bạn đang dùng.

2. Hỗ trợ sức khỏe bằng đông trùng hạ thảo 

Thực tế cho thấy tác dụng của đông trùng hạ thảo trong việc hỗ trợ các bệnh về gan, thận và tim mạch, điều tiết lượng đường và cholesterol trong máu, giảm các triệu chứng của bệnh viêm cơ tim

Cách dùng đông trùng hạ thảo

Trong đông trùng hạ thảo có chứa hoạt chất HEAA giúp cơ thể kháng khuẩn, kháng virut, tránh khỏi các tác nhân gây bệnh viêm cơ tim. Mặt khác, Cordicepin tăng cường hệ miễn dịch, sản sinh hồng cầu và tránh tình trạng máu đông gây tắc nghẽn gây biến chứng tới các bệnh khác như động mạch vành, dong mach ngoai bien

17 Acid amin và các vitamin giúp cải thiện sức khỏe của người bệnh, tăng cường năng lượng và hoạt động của các cơ quan trở nên trơn tru hơn. Đặc biệt, sử dụng đông trùng hạ thảo còn giúp ổn định huyết áp, giảm nguy cơ mắc bệnh viêm cơ tim.

3. Chống virut và nhiễm trùng

– Điều trị nhiễm trùng do vi khuẩn ở giai đoạn đầu để tránh biến chứng. Tránh tiếp xúc gần với bất cứ ai bị nhiễm virut chẳng hạn như cúm. Bảo vệ bản thân bằng cách đeo khẩu trang

– Hạn chế quan hệ tình dục, thực hành quan hệ tình dục an toàn

– Tạo thói quen vệ sinh sạch sẽ bằng cách rửa tay thường xuyên, giữ môi trường sống sạch sẽ, đặc biệt là vệ sinh cá nhân hàng ngày.

– Đừng bao giờ dùng chung kim tiêm, đặc biệt khi đi khám, xăm, xỏ lỗ hoặc sử dụng ma túy

– Ngăn ngừa các loại côn trùng lây nhiễm cắn

4. Kiểm soát căng thẳng

Ngoài một chế độ ăn uống chống viêm thì việc giảm nguy cơ bùng phát tự miễn cũng là yếu tố cần thiết để ngăn ngừa bệnh viêm cơ tim.

Mức độ stress cao có thể dẫn tới nhiều vấn đề về sức khỏe bao gồm cả hệ tim mạch như bệnh tim, cao huyết áp ( xem thêm: Bệnh cao huyết áp là gì? nguyên nhân và triệu chứng của bệnh ) , nhạy cảm với vi – rút và vi khuẩn.

Để giảm stress, bạn có thể tham gia một nhóm xã hội, tập yoga, thở hoặc làm bất cứ điều gì nhẹ nhàng khác.

5. Theo dõi phù nề 

Một trong những triệu chứng của bệnh viêm cơ tim là phù nề, giữ nước ở chân, bụng. Triệu chứng này thèm đi kèm với các cơn đau ngực, khó thở. Hạn chế lượng chất lỏng mà bạn uống để ngăn ngừa phù nề xấu đi. Nếu bạn thấy khát, hãy súc miệng bằng nước, uống từng ngụm nhỏ, mút đá dăm, nhai kẹo cao su hoặc đánh răng.

6. Tập thể dục 

Tập thể dục thường xuyên là một cách tuyệt vời để ngăn ngừa viêm và tăng cường khả năng miễn dịch. Tuy nhiên, nếu bạn đang mắc một bệnh có liên quan đến tim như rối loạn nhịp tim thì bạn cần thận trọng trong quá trình tập thể dục. Nên tập thể dục dần dần với công suất nhẹ nếu bạn cảm thấy đau hoặc khó thở như đi bộ, bơi lội, đi xe đạp,..

>>>>>>>>> Đọc thêm: CẨM NANG KIẾN THỨC VỀ BỆNH SUY TIM

6 Cách phòng ngừa và hỗ trợ phục hồi viêm cơ tim
Rate this post
Chia sẻ đến mọi người:

Comments

comments

'

Để lại một bình luận